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      居家生活



      《一個人出國到處跑:高木直子的海外歡樂馬拉松》



      馬拉松雖然只是跑跑跑,卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。

      第一次邊跑邊喝紅酒,是在梅鐸紅酒馬拉松;

      沒想到機票超賣,一開始就充滿波折,

      在34度的高溫下,我有辦法完跑嗎......

      第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊,是在關島馬拉松;

      在黑漆漆的凌晨四點半開跑,漸漸轉白的天空,海景像夢一樣!

      第一次戴太陽眼鏡跑步,是在溫哥華馬拉松;

      好多人自製加油牌,我還被稱讚So Pretty,但是相機的記憶體卻滿了!?

      第一次參加台北馬拉松,下起超大雨,

      全身塗上凡士林,再穿上自製雨衣,手腳發白起皺,還是要全力朝終點衝刺......

      台灣加油團好團購可愛!!!

      出版《一個人去跑步:馬拉松一年級生》以來,根本沒想到會接連出了4本!

      雖然馬拉松系列到此結束,以後還是會依自己的步調繼續跑步~~~~~~

      如果要問我喜歡跑步嗎?我會大聲說~~~我喜歡!

      謝謝大家!!!謝謝你們為我加油!!!

      本書特色

      1. 本書收錄法國梅鐸紅酒馬拉松,關島馬拉松,溫哥華馬拉松精彩紀錄。

      2. 參加東京馬拉松的義工心得。

      3. 首度曝光第一次參加台北馬拉松全記錄。















        演員.作家.馬拉松跑者歐陽靖

        「把跑步跟旅遊結合是全世界最美妙的事!馬拉松讓跑者用雙腳認識不一樣的城市,卻也能吃喝玩樂照樣來!伴著高木直子的趣味圖文,讓我更急著想安排下一場出國跑步行程~也很有幸能與高木直子跑在書中提及的同一場台北馬拉松喔!」

        極地超級馬拉松運動員陳彥博

        「現在市面上很多跑步書,翻開高木直子的《一個人出國到處跑》從第一頁開始便無法自拔,一方面畫風與故事實在太生動有趣,另一方面她雖然跟我一樣各國跑透透,卻還能邊跑邊玩樂,還有紅酒美食相伴,真是令人羨慕啊!能像這樣在自我挑戰之餘也不忘享樂,才是人生的最高境界呢!」

        23萬網友都說讚.跑步運動網站 【運動筆記】推薦

        「高木直子以幽默風趣、圖文搭配的漫畫形式,來詮釋跑步的所見所聞,讓這項看似單調的運動有了全新的感受,細細品味,相信你會重拾那孩提時自在而跑的赤子之心。」

        新上市


















      • 作者介紹





        高木直子

        1974年出生於日本三重縣。插畫家。

        主要著作有《150cmLife。1~3》《一個人住第5年(台灣版獨家封面)》《一個人住第9年》《一個人去旅行1年級生》《一個人去旅行2年級生》《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》《一個人暖呼呼: 高木直子的鐵道溫泉秘境》《一個人和麻吉吃到飽:高木直子的美味關係》《一個人去跑步:馬拉松1年級生》《一個人去跑步:馬拉松2年級生》《一個人漂泊的日子1~2》《一個人的狗回憶:高木直子到處尋犬記》《一個人的每一天》《我的30分媽媽1~2》等。

        最近也愛小酌日本酒。

        個人專屬網站「暗自竊喜」hokusoemu.com

        作者相關著作:《





        一個人出國到處跑:高木直子的海外歡樂馬拉松-目錄導覽說明





        • 前言

          3人一致嚮往的路跑賽 ...... 2

          CHAPTER.1 邊喝紅酒邊跑 梅鐸馬拉松GO

          準備扮裝、預習紅酒......啟程前超忙碌 10

          沒想到機票超賣!一開始就充滿波折 16

          穿越晴空下的葡萄園!!(全馬,法國) 28

          CHAPTER.2 去夢寐以求的東京馬拉松當志工

          到健身房測量肌力,好緊張!! 64

          初次體驗當補給站工作人員? 72

          請問金教練!Q&A 62、70

          CHAPTER.3 值得紀念的第一屆馬拉松?

          沿著海邊跑,關島馬拉松!

          在渡假地隨日出跑跑跑!(半馬,美國) 82

          左右連拳、勾拳 !練踢拳道鍛鍊體幹 102

          CHAPTER.4 享受大自然......溫哥華馬拉松

          來到楓糖的故鄉? 108

          大海、山、公園!一邊欣賞風景一邊跑(全馬,加拿大) 116

          身體維修也很重要 140

          CHAPTER.5大家一起完跑!雨中的台北馬拉松

          再度與台灣跑友一起參賽★依著自己的步調跑(全馬,台灣) 146



















        編/譯者:洪俞君
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:25開15*21cm
        頁數:176

        出版地:台灣



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      商品訊息特點







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      • 作者:高木直子

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      • 譯者:洪俞君








      • 出版社:大田

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        功能說明





      • 出版日:2014/12/1








      • ISBN:超值推9789861793689




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      蔡總統滿意度由就職滿月的47%,一百日的39%,五個月的35%,下滑至半年的26%

      蔡英文總統就任屆滿半年,在這段期間,除陸續推動包括不當黨產條例、促進轉型正義條例等政策,最近在勞工休假制度、年金改革、婚姻平權、開放日本核災地區食品進口等政策也引起許多爭議。根據TVBS民調中心最新調查發現,蔡英文總統就職半年以來的施政表現,有26%民眾表示滿意,較十月份蔡總統國慶演說後下滑了9個百分點,滿意度跌破三成,而不滿意比例則從39%上升至46%,另外有29%民眾未表示意見。整體而言,蔡英文總統的施政滿意度從就職一個月時的47%,就職一百日的39%,五個月(國慶演說後)時的35%,一路下滑至目前的26%,且不滿意的比例也由一個月時的18%,持續上升至目前的46%,已明顯高於滿意,要如何挽回不斷下滑的滿意度,將是蔡政府面臨的重要課題。

      民進黨認同者對蔡總統滿意度下滑12個百分點(68%:56%);中立選民僅16%滿意,不滿意比例高達44%

      交叉分析顯示,民進黨認同者對蔡總統的滿意度為56%,較10月份下滑12個百分點;而中立選民滿意比例僅16%,也較10月份下滑一成以上,不滿意的比例上升至44%,40%沒有表示意見。年齡方面,各年齡層對蔡總統的滿意度均呈現下滑,40-49歲滿意度最低僅18%,不滿意比例高達57%;而20-29歲年輕族群下滑幅度最大,滿意度減少13個百分點至30%,轉為低於不滿意的40%,值得注意。

      行政院長林全滿意度持續下滑至23%,不滿意為47%,不滿意度明顯高於滿意度

      行政院長林全就任半年以來的表現,有23%民眾表示滿意,較10月份調查下滑6個百分點,而不滿意比例提高3個百分點至47%,明顯高於滿意的比例,另外29%未表示意見。與政黨交叉分析發現,民進黨認同者48%滿意林全的表現,下滑近一成,28%表示不滿意;國民黨認同者表示滿意的比例僅為9%,有超過七成(74%)不滿意。中立民眾有43%表示不滿意林全的表現,明顯高於滿意的17%,另有40%未表示意見。

      內閣團隊表現:逾半數(53%)民眾不滿意,僅21%滿意,26%沒有意見

      而林全內閣團隊在過去半年中的表現,有超過半數(53%)民眾表示不滿意,不滿意比例突破五成,表示滿意的比例僅為21%,較10月份再下滑7個百分點,另有26%未表示意見。交叉分析顯示,國民黨認同者及中立民眾不滿意比例均明顯高於滿意;而民進黨認同者雖然有46%滿意,但不滿意比例也有35%。

      對蔡總統未來施政表現,有信心下滑至43%,沒有信心則上升至43%,比例相當,民眾看法分歧

      蔡英文總統的滿意度持續下滑,而對於未來施政表現,有43%民眾表示有信心,同時也有43%表示沒有信心,民眾看法分歧。與10月份的調查相較,民眾有信心的比例減少4個百分點(47%:43%),沒有信心的比例則增加6個百分點(37%:43%),民眾對蔡英文總統的施政信心,從就職一個月的最高點(63%)一路下滑,沒有信心的比例也持續上升。與政黨交叉分析發現,民進黨認同者對蔡總統未來施政有信心的比例仍在八成以上;國民黨認同者則是有近八成(79%)沒有信心;中立民眾則有近半數(47%)表示沒有信心,高於有信心的31%。

      蔡總統帶領國家政策走向:40%認為方向正確,25%認為方向錯誤,另有35%未表示意見

      蔡政府推動諸多新政策,詢問民眾認為蔡總統帶領我們國家政策的走向,調查顯示,有40%民眾認為蔡總統帶領國家政策走向的方向正確,25%則認為方向錯誤,另有35%未表示意見。相較就職五個月時的調查結果,民眾認為國家政策方向正確的比例減少4個百分點(44%:40%),比例下滑至歷次調查低點,錯誤方向則增加3個百分點(22%:25%)。

      53%民眾不滿意政府處理一例一休等勞工休假制度,只有22%表示滿意

      勞工休假制度應該是「一例一休」還是「兩例」,以及7天國定假日刪減等爭議,引發各界高度關注,近期更有立委提議修法增加勞工特休假,並對違反勞基法企業加重罰鍰。關於諸多攸關勞工休假權益的問題,詢問民眾對於蔡政府處理勞工休假制度表現看法如何,調查結果顯示,有53%民眾表示不滿意,只有22%表示滿意,另外25%沒有意見。

      蔡政府處理年金改革:47%民眾不滿意,26%滿意,27%未表示意見

      蔡英文政府上任後,力推多項年金改革,聘請三十多位委員,同時召開多次年金改革會議,研擬政策共識,但也有人認為目前未有較具體的內容,看不出改革的方向,至今爭議不斷。調查顯示,到目前為止,有近五成(47%)民眾對於政府處理年金改革表示不滿意,滿意的比例為26%,另有27%未表示意見。

      開放福島核災周圍四縣部分食品進口:73%民眾不贊成,僅13%贊成

      政府有意開放日本福島之外,周圍四個縣的部分食品進口,雖然政府提出管制措施,舉辦多場公聽會進行說明,但現場不斷有抗議衝突。對於政府計劃開放福島周圍四個縣的部分食品進口,調查顯示,有73%民眾不贊成,其中非常不贊成比例更高達47%,顯示民眾對此有相當多的疑慮,僅13%表示贊成,14%沒有表示意見。

      43%民眾不贊成修法讓同性戀結婚,但也有42%贊成,民眾看法不一

      我國現行婚姻制度認可「一男一女」組合形式,有立委提出修改婚姻平權相關法案,要修法讓同性戀等各種性向或性別認同者可以結婚。而社會上對此爭論不斷,有人認為各種形式的家庭都該受法律保障,也有人認為修法會破壞傳統婚姻價值,上周更有反對者大規模至立院抗議。調查顯示,43%民眾不贊成修法認可同性戀婚姻,但也有42%表示贊成,民眾看法不一,另有15%未表示意見。

      本次調查是TVBS民意調查中心於105年11月18日晚間18:30 - 22:30及11月20日下午14:00 – 晚間21:30進行的調查,共接觸1,295位20歲以上台灣地區民眾,其中拒訪為224位,拒訪率為17.3%,最後成功訪問有效樣本1,071位,在95%的信心水準下,抽樣誤差為±3.0個百分點以內。抽樣方法採用電話號碼後四碼隨機抽樣,人員電話訪問,所有資料並依母體性別、年齡、地區等變項進行統計加權處理。調查經費來源為TVBS。原始問卷及詳細交叉表請上網:www.tvbs.com.tw

      (中央社記者葉素萍台北19日電)總統府音樂會在2010年以後停辦多年,今年恢復舉辦,今晚6時30分將在總統府經國廳登場,並首次採網路直播,讓未能在現場的民眾也能透過「總統府全球資訊網」欣賞演出實況。

      總統府今年委請國際級指揮家、衛武營國家藝文中心準藝術總監簡文彬擔任總策劃。以藝術性、多元性及公益性為3大主軸,除展現國家藝文水準,也以此做為國際文化交流的重要平台,將台灣優秀的音樂人才推介至國內外,彰顯政府對推廣藝文活動的重視及推動文化平權。

      音樂會內容融合東西文化,涵蓋不同族群曲風,演出曲目包括「巴哈 C大調第三號大提琴組曲(作品BWV1009)大提琴獨奏」、沒關係、也許有一天、都蘭(阿美族)部落古調、給孩子們,非核家園、橄欖樹、給我一個吻、I Sing You Sing、摩托車,以及The LionSleeps Tonight等。

      這次受邀演出的大提琴家簡碧青,是國際知名音樂家,先前就曾受邀於總統府音樂會演出,17年後再度應邀,饒富傳承意涵。

      簡碧青也在節目單撰文提到小時候學習大提琴的經驗,她說,出國讀書,想家的感覺很強烈時,也會偷偷拉一下布雷舞曲來安慰自己;人生一路走下來,現在雖然旅居瑞士,這首布雷舞曲卻一直象徵著台灣的家的感覺,今天在總統府這場音樂會,特別選了巴哈第三號無伴奏組曲,也因為這首布雷舞曲就在裡頭。

      原住民族音樂家巴奈與那布,以歌者的自創歌曲為主,用原住民渾厚與具感染力的歌聲唱出屬於台灣這片土地的歌。

      「蝦米視障人聲樂團」是由多名愛唱歌的視障朋友組成,團員克服視力障礙,吟唱發自內心的感動,傳達對音樂熱愛及強韌生命力的歌聲,特別具有穿透力。

      總統府說,為肯定並鼓勵視障、身障青少年對音樂的秉賦及愛好,這次音樂會特別邀請台北市及台中市啟明學校音樂表演班及音樂性社團,以及玉山登頂成功的台北市中山國小身障資源班師生,到總統府和總統一同聆賞音樂會。

      因應這次部分演出者及受邀賓客為視障朋友,音樂會的邀請函及節目冊也特別製作點字版本。

      「中央廣播電台」()及「民視四季線上影視-鳳梨直擊台」()等網站,屆時也將全程直播;台北愛樂電台及教育廣播電台晚間6時至8時,將進行「2016總統府音樂會」的特別節目。1051119

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      中國時報【吳泓勳、余祥╱台北報導】

      學校發明作品的商品化比率雖然偏低,但部分學校前期就與廠商合作,仍締造許多成功案例。上個月甫拿下德國紐倫堡發明展金牌、由城市科大電機系助理教授蔡彥欣團隊發明的「負氫離子水及能量水雙功能活水製造裝置」,宣稱免插電、免燒瓦斯直接生飲,兼具環保省水與身體保健,就在展場吸引美國廠商下單,直接打入美國市場。

      而高苑科大廖心慈、吳進三等人組成的團隊,今年4月以「回收咖啡渣複合材在商品的應用」,在莫斯科發明展中拿下特別獎和1面金牌後,也已透過專利授權,拿下第一筆技轉金200萬元。

      世界發明智慧財產聯盟總會祕書長謝曼麗認為,近年來有不少學校與廠商合作,像是元培大學徐治平與廠商共同研發,利用當地農產品龍眼殼、柚子皮、蘭花瓣做成面膜、精油等;正修大學張法憲教授與上銀、鴻海等企業共同研發機器人,都大幅提升了商品化的比率。

      透過今年發明活水裝置拿下金牌的「發明王」蔡彥欣說,台灣前端「創意」做得很好,但後端「創業」甚至「創富」卻一直無法銜接,導致學校端發明商品化比重不高、非常可惜。他說,前期就找業界合作,過程中就有人協助替未來量產、行銷做準備。他也建議校方能在師資或產學交流這塊再加強。

      此外,蔡彥欣認為,台灣發明展參賽件數逐年下降,以紐倫堡發明展為例,前兩年我國參賽件數還有200多件,今年只剩50多件,加上有些發明「好看不好賣」,自然減少商品化的可能性。

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